Sandwich Tuna Mayonis

Menu sarapan pagi ini berbentuk roti bakar dengan isi ikan tuna dan mayonis cair yang sedap. Ianya mudah dibuat dan rasanya tidak kurang enaknya berbanding buatan kafe.

Sandwich tuna mayonis adalah menu sarapan pagi yang praktikal. Sebuku roti yang diisi dengan daging yang diproses, sayur-sayuran dan keju. Selain cukup mengenyangkan, ia juga kaya dengan khasiat dan mudah disediakan.

Sandwich tuna mayonis adalah antara sandwich popular yang sering menjadi menu kafe atau restoran. Isinya ialah ikan tuna dalam tin yang dikacau dengan mayonis dan kemudian digabungkan dengan keju cair yang sedap dan meregang.

Untuk membuat sandwich tuna mayonis ini, anda harus menggunakan tuna dalam tin dalam air dan bukan dalam minyak. Sebab inti akan lebih berminyak dan terlalu banyak rasa.

Seterusnya, ikuti langkah membuat sandwich tuna mayonis dalam resipi berikut.

resepi sandwich tuna mayonis

Sandwich Tuna Mayonis

Sandwic tuna mayonis ini adalah hidangan yang sangat mudah dan praktikal untuk dibuat. Sempurna untuk masa yang sukar. Selain daripada itu hidangan ini juga mempunyai gizai yang baik.
No ratings yet
Prep Time 5 mins
Cook Time 10 mins
Course Side Dish
Cuisine Melayu
Servings 3 people

Ingredients
  

  • 3 keping roti putih
  • 2 sudu besar tuna
  • 1 sudu besar mayonis
  • 1 sudu besar mentega
  • 1 keping keju
  • 4 hiris timun
  • 10 gram kobis

Instructions
 

  • Satukan tuna dan mayonis kemudian digaul sebati.
  • Sapukan roti dengan mentega kemudian letakkan tuna dan susun kobis dan timun.
  • Letakkan keju dan susun roti. Kemudian letakkan baki tuna dan letakkan roti yang ketiga.
  • Potong 4 bahagian atau 2 ikut suka.
  • Sedia dihidangkan.
Keyword sandwich tuna mayonis, tuna mayonis
Tried this recipe?Let us know how it was!

Khasiat Tuna

Tuna kaya dengan asid lemak omega-3, yang boleh memberikan banyak manfaat kesihatan, daripada mencegah masalah penglihatan, mengekalkan kesihatan jantung, hingga mengurangkan risiko kanser.

Ciri-Ciri Ikan Tuna

Tuna mempunyai bentuk badan yang lebih kurang serupa dengan torpedo, dipanggil fusiform, sedikit leper di bahagian tepi dan dengan muncung tirus. Sirip punggung adalah dua berkas, sirip punggung pertama agak kecil dan terpisah dari sirip punggung kedua.

Kandungan Nutrien Ikan Tuna

Mengambil 100 gram tuna segar juga boleh memberikan tubuh anda kandungan nutrisi berikut.

  • Tenaga: 109 kcal.
  • Protein: 24.4 gram.
  • Lemak: 0.5 gram.
  • Tiamin (vitamin B1): 0.12 miligram.
  • Riboflavin (vitamin B2): 0.12 miligram.
  • Niasin (vitamin B3): 18.5 miligram.
  • Asid pantothenik (vitamin B5): 0.28 miligram.

Itulah resepi sandwich tuna mayonis yang boleh anda cuba sendiri di rumah. Selain itu, anda juga boleh mencuba resipi lain seperti sandwich tuna telur dan burger Malaysia yang juga menyelerakan.